SCHON GEWUSST,
DASS STRESS AUF
MEHREREN EBENEN
ENTSTEHT?
Stress ist komplex und setzt sich aus verschiedenen Komponenten zusammen. Genau hier liegt der Schlüssel: Mit individuell abgestimmten Lösungen auf allen Ebenen kann Stress ganzheitlich behandelt werden – nicht nur die Stresssymptome.
Mit fundierten Methoden und praktischer Expertise.
STRESS
ENTWICKELT SICH NICHT NUR
EINFACH SO.
Neben den Stressoren gibt es zusätzliche Faktoren, die Stress verstärken. Und diese beeinflussen wiederum die körperlichen und psychischen Stressreaktionen.
Und genau hier können wir ansetzen:
Nur wenn wir verstehen, wie Belastungen auf individueller Ebene entstehen und sich äußern – und wie sie mit unseren sozialen Netzwerken und Strukturen verknüpft sind – schaffen wir die Basis für eine nachhaltige Verbesserung.
vikasa
solutions
Verschiedene Formate, ein Ziel:
Mein Bestreben ist es, Stress und seine Folgen auf persönlicher und systemischer Ebene begreifbar zu machen und zu transformieren – individuell oder im Unternehmenskontext. Dafür biete ich:
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Einzel- und Gruppencoaching
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Workshops und Trainings
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Consulting
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Impulsvorträge
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traditionelles und therapeutisches Yoga und Ayurveda
über meine
mission
Hallo, ich bin Linda!
Mit Vikasa verbinde ich meine Erfahrungen als Führungskraft und Managementmitglied einer internationalen Designagentur, als Coachin und Moderatorin einer Burnout-Selbsthilfegruppe sowie mein Wissen aus Yoga und Ayurveda.
Mein Ziel: Individuen und Teams dabei zu unterstützen, mentale Gesundheit nachhaltig zu fördern.
Diese Mission ist auch persönlich: Ich selbst habe eine Zeit durchlebt, in der meine Erschöpfung noch keinen Namen hatte. Damals suchte und fand ich Wege zur Selbsthilfe – Erfahrungen, die heute meine Arbeit prägen.
vikasa
Linda Köper
Ich bin in Berlin ansässig,
arbeite deutschlandweit und weltweit online.
Ich freue mich über Nachrichten, Anfragen und Wünsche (auch gerne per Du):