MÖCHTEN AUCH SIE
DIE FOLGEN VON ERSCHÖPFUNG FÜR
IHR UNTERNEHMEN
vermeiden?
Ein Unternehmen ist wie ein lebendiger Organismus – alles hängt zusammen. Stress und Burnout entstehen nie isoliert: Individuum und System beeinflussen sich gegenseitig. Um die tieferliegenden Ursachen zu beheben und symptomatische Probleme wie hohe Krankenstände, Motivationsverlust oder Präsentismus zu reduzieren, unterstütze ich Sie mit Lösungen, die beide Seiten stärken:
FÜR FÜHRUNGSKRÄFTE
EIN ÜBERLASTETER
ORGANISMUS
KOSTET NICHT NUR VIELE NERVEN, SONDERN AUCH
RESSOURCEN.
Die Folgen von Stress und Burnout gehen oft über das persönliche Leid der Betroffenen hinaus und können sich auf die Dynamik eines Unternehmens auswirken. Eine geschwächte Unternehmenskultur, sinkende Innovationskraft oder Vertrauensverlust können dabei sowohl die Ursache als auch die Konsequenz einer erhöhten Stressbelastung sein.
Oftmals wird die Verantwortung für Überlastung hin- und hergeschoben – zwischen Mitarbeitenden und Unternehmen. Dabei zeigt sich in den meisten Fällen: Die Gründe sind sowohl intrinsisch als auch extrinsisch, eine Mischung aus individuellen und systemischen Faktoren.
Um echte Veränderungen zu bewirken, ist es entscheidend, beide Perspektiven einzubeziehen – präventiv wie akut. Genau hier setzen meine Angebote an.
Mit gezielten, aufeinander abgestimmten Maßnahmen können wir die Ursachen an der Wurzel angehen und nachhaltige Strukturen für mehr Balance und Resilienz schaffen.
Impulsvorträge
für Mitarbeitende
Stress verstehen – Burnout vorbeugen
Stress und Burnout betreffen nicht nur Einzelne, sondern das gesamte Arbeitsumfeld. Beide entstehen durch das Zusammenspiel individueller Belastungen und struktureller Faktoren – und erfordern ein gemeinsames Verständnis, um nachhaltig entgegenzuwirken.
In diesem Impulsvortrag erfahren Ihre Mitarbeitenden:
-
Wie Stress entsteht:
Die Wechselwirkungen zwischen individuellen und systemischen Faktoren. -
Warnsignale frühzeitig erkennen, Burnout verstehen:
Welche Anzeichen auf Überlastung hinweisen –
bei sich selbst und anderen. -
Selbsthilfe und Unterstützung:
Praktische Strategien, um Stress zu bewältigen und Resilienz zu stärken. -
Den Arbeitsorganismus stärken:
Ansätze, die individuelles und gemeinsames Handeln verbinden.
Details auf einen Blick
Zielgruppe: Mitarbeitende aller Hierarchieebenen
Dauer: 60 Minuten Vortrag + 30 Minuten Q&A
Lokalität: digital oder vor Ort im Unternehmen
Workshops
für Mitarbeitende
Mit Stress arbeiten
Stress ist ein gemeinsames Thema – für jeden Einzelnen und für das Unternehmen als Ganzes. In diesem 4-stündigen Workshop lernen Ihre Mitarbeitenden, wie sie ihre persönliche Verantwortung für das eigene Wohlbefinden wahrnehmen können, ohne dabei die systemischen Faktoren außer Acht zu lassen. Es geht darum, Stress besser zu verstehen, aktiv zu bewältigen und gemeinsam an einer gesünderen Arbeitsatmosphäre mitzuwirken.
Die Inhalte des Workshops sind:
-
Stress verstehen:
Reflexion der individuellen und systemischen Ursachen von Belastung. -
Persönliche Verantwortung übernehmen:
Wie jede*r aktiv zu einem gesünderen Umgang mit Stress beitragen kann. -
Warnsignale frühzeitig erkennen:
Anzeichen von Überlastung bei sich selbst und im Team wahrnehmen. -
Praktische Strategien zur Stressbewältigung:
Ansätze, die im Alltag umsetzbar sind. -
Zusammenarbeit stärken:
Wie Teams durch gegenseitige Unterstützung resilienter werden können. -
Nachhaltige Impulse setzen:
Entwicklung von Maßnahmen, die individuell und im Team Wirkung zeigen.
Dieser Workshop bietet einen Raum für Reflexion, Austausch und praxisnahe Übungen. Ziel ist es, Mitarbeitende zu befähigen, Stress aktiv zu begegnen, sich gegenseitig zu unterstützen und gemeinsam zu einer gesünderen Arbeitskultur beizutragen.
Details auf einen Blick
Zielgruppe: Mitarbeitende aller Hierarchieebenen
Dauer: 4 Stunden
Lokalität: vor Ort im Unternehmen
Trainings
für Führungskräfte
Gesunde Führung –
durch Selbstführung und den klaren Blick fürs Team
Führungskräfte tragen eine besondere Verantwortung: Sie prägen nicht nur die Unternehmenskultur, sondern beeinflussen auch maßgeblich das Wohlbefinden und die Motivation ihrer Teams. Dieses Training vermittelt nicht nur Werkzeuge und Perspektiven, um Probleme wie Überlastung, Konflikte oder Anzeichen von Burnout im Team frühzeitig zu erkennen und angemessen zu handeln, sondern auch Methoden und Techniken, um die eigene Belastung besser zu bewältigen.
Die Inhalte des Trainings sind:
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Probleme erkennen:
Überlastung, Konflikte und Warnsignale von Stress und Burnout frühzeitig wahrnehmen und angemessen handeln. -
Selbstführung als Grundlage:
Reflexion des eigenen Führungsverhaltens und effektive Methoden zur persönlichen Stressbewältigung. -
Gesunde Führung fördern:
Resilienz, Motivation und Teamzusammenhalt aktiv stärken. -
Kommunikation und Verantwortung:
Klare und wertschätzende Kommunikation als Schlüssel zu einer gesunden Arbeitsatmosphäre.
Details auf einen Blick
Zielgruppe: Führungskräfte
Dauer: 1 Tag / flexibel anpassbar / modular
Lokalität: vor Ort im Unternehmen,
als Einzelcoaching auch digital möglich
Consulting
bei Akutsituationen
Lösungen für akute Herausforderungen
Bei plötzlich aufkommenden Problemen wie Fluktuation, Motivationsverlust, hohen Krankenständen, Überlastungen in Teams oder akuten Burnout-Fällen von Mitarbeitenden und den daraus entstehenden Konflikten ist oft gezieltes und überlegtes Handeln gefragt – und manchmal auch ein guter Vermittler.
Vorgehen:
-
Auftragsklärung
Ziele definieren, Vorgehen abstimmen. -
Bestandsaufnahme
Das Problem erfassen und analysieren. -
Strategieentwicklung
Lösungsansätze erarbeiten – individuell und im Team. -
Maßnahmen definieren
Konkrete Schritte, Prioritäten und Verantwortlichkeiten festlegen. -
Umsetzung
Maßnahmen implementieren: Kommunikation, Coaching, Workshops. -
Controlling
Ergebnisse messen, Feedback einholen und anpassen. -
Nachhaltigkeit
Lösungen und Werte in die Unternehmensstrategie integrieren. -
Abschluss
Ergebnisse überprüfen, Learnings dokumentieren.
